春のイライラは「香り野菜」で撃退しましょう！

新生活が始まり、慣れないことが多くてストレスも溜まりがちな春。

この時期は、一年で最もストレスがかかりやすい季節とも言われています。

ストレスが溜まっている状態というのは、「気」の流れが滞っている

＝「気滞(きたい)」という状態です。

肝の働きが過剰になり、自律神経を調整する機能がうまく働かなくなってしまうことが原因とされています。

そのコントロールが効かなくなることで、精神的に不安定になり、イライラしたり怒りっぽくなったりするのです。

そんなときに取り入れたいのが、「香り野菜」！

セロリ、春菊、三つ葉、青ジソ、パセリ、パクチー、

他にもたくさんのハーブ類

スッキリした香り成分が、気の流れを良くしてストレスを解消してくれます☺️

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